病情分析：你好脚踝扭伤，主要是关节间的软骨及韧带损伤，可以内服活血化瘀，消肿止痛，通经活络的中药，外敷同样效果的中医膏药，效果不错，祝早日康复！，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一些有营养的食物。提醒患者病情严重时到医院进行医治。希望患者们可以尽快康复！谢谢！