病情分析：去医院拍片排除骨折的可能如果没有骨折，那就只是单纯的踝关节扭伤了，这也需要制动，尽量少负重行走，走多了会加重肿胀和疼痛，恢复的也慢买云南白药喷雾剂等之类的活血止痛药物外用，起到活血化瘀行气止痛的作用，会好的更快，祝早日康