病情分析：宜多排便新鲜蔬菜，如青菜、西红柿等，多吃水果，如苹果、生梨、柑橘等。如果吃太多蛋、瘦肉等高蛋白食物，会引来消化不良和腹痛等病症。要以绵软、易消化食物为基础；少吃油腻、辛辣、烤肉、油炸、极冷等食品。辣食品易引来消化道生湿化热，湿热掺杂，肝胆气机失调，吸收功能变弱。