病情分析：眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，证明你的眼睛已经遭到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的排泄有关，这要引来你的看重，并要双倍守护眼睛，而如果能在饮食中参与一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维他命A用不着多说，不愧为护眼之所需之称的维他命A，是预防工作眼干、视力经济衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。