病情分析：亲爱的者您好，最直接实际的办法就是每天用温开水泡脚建议是睡前，时间大于15分钟，泡脚的同时适当的做一些脚步推拿。同时在饮食上，适当均衡营养的摄取，多吃水果蔬菜，同时肉类等蛋白质也要确保摄取足量，慢慢坚持，会有很明显的效果。严重者需要有手术治疗。