病情分析：肩关节习惯性脱位，而如果半月板损伤，需要有复位后，外固定或制动器一段时间，让韧带修补方才能防止。现在如果是已经复位的话，可以通过三角形巾竖立二周，而后期逐步增大活动负荷，后期患侧肢体长时间单一姿势，体力培训，感觉不适感就外擦药酒，而这如果是习惯性脱位而言，药物调养也较难调养过来，因为韧带已经松弛，或碎裂，需要有考虑手术修补才行，建议你结合实际情况考虑。