病情分析：没事儿的时候可以多拿一些活血化瘀的药油擦擦，这样还可以自己自行消肿止痛，在治疗的这个过程中，也较好喝一些营养而且清淡一点儿的食物，辛辣有刺激性食物就不能够吃了，有利于消肿。肩关节脱位患者宜食易消化、清淡且富于营养之品，忌食辛辣之物。多喝骨头汤对治疗肩关节脱位有一定的帮助。正常情况下煮成的骨头汤中钙离子成分较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可大大增加矿物质和蛋白质的溶出率，使钙质更好的被人体消化。