病情分析：既然已经四个多月，只是些许疼痛，应当彻底恢复的还可以。建议适度运动，打羽毛球可以，但不要太剧烈。既然已经四个多月，只是些许疼痛，应当彻底恢复的还可以。建议适度运动，打羽毛球可以，但不要太剧烈。平素可以泡泡脚。不一定非要用化瘀止血药物、肿痛灵等。