病情分析：可能会由于长时间低头伏案培训，颈肩部着凉，劳损，陈旧性的外伤等致使，伤筋动骨100天，伤损半个月，就会再次出现神经，肌腱，筋膜的黏连，建议议疼痛处拔罐，帖膏药，睡前常规药物参与温水泡脚，每天20分钟以上，使身体微微流汗。祝福患者早日康复，拥有健康的身体和美好的生活。