病情分析：颈型颈椎病也称局部型颈椎病，具备头、肩、颈、臂的疼痛及额外的压痛点，X线片上没椎间隙狭窄等明显的退行性发生改变，但可以有颈椎身理曲线的发生改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变动。主要治疗：1.留意适当歇息：防止睡眠不足。睡眠不足、培训过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将致使神经肌肉的过度紧张，进化颈椎病症状。2.可使用冷敷：对于纾解局部神经肌肉紧张有一定效果。