病情分析：自身免疫性肝炎的治疗方法是，足量锻练：肝炎病人出院时，一般仅是临床诊断全愈（症状消失，肝功能恢复正常）肝脏病变并非完全消失，急性肝炎一般在病后6个月方才能完全康复，出院后，可先做些轻微运动，然后根据自己的体质状况再逐渐增强运动量。但以不疲劳为原则，要确保充分的歇息，一年内要约束性生活，女性还应防止怀上，肝炎病人全愈后，可以恢复正常培训。