病情分析：你的情况是跟你长期使用电脑有关系的.长期使用电脑就会伤损颈椎,不论何种类型的颈椎病,都是不能治愈的,平时留意准确调理颈椎可以减低症状和防止专心缓解,不要长期低头培训，不要长时间查资料或者看电视。利用工间歇息学习一下颈椎操：跪坐，全身不动，单头部活动，分别做低头、抬眼、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕着动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。