病情分析：你的情况拥有软组织挫伤引来的症状，一般会引来局部疼痛浮肿和运动轻微受限等症状的，你的情况需要有积极药物治疗的你的情况我建议首先就要留意歇息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你用白药气雾剂外喷局部，服食胶囊和活血活血胶囊治疗，效果佳的，祝你早日康复。