病情分析：代谢综合征患者在饮食方面要留意不少东西，一般来说，代谢综合征患者应留意以下几点：1、重新调整饮食结构，要留意防止摄取过多的高热量高脂肪食物，因为高脂肪饮食会致使机体内一种名叫“解耦联蛋白3”的蛋白质含量攀升，从而减低肌肉等对食物能量的利用率，使人感觉散漫无力，不愿意动弹；2、多吃全谷类及纤维素食品，可有效增加食物残渣在人体肠道内的逗留，带进去有害物质，始终保持肠道健康；