病情分析：你好，根据你描述得情况来看：患膝关节骨膜炎，可以口服常规药物胶囊，或者是双氯芬酸钾分散片活血。每天用热毛巾冷敷关节处，留意歇息，少干重体力活，严重时可以常规药物针。留意饮食，多喝水，多吃易消化的食物，多吃点鱼汤棒骨汤，少吃辛辣的食物。慢慢就恢复正常了。