病情分析：您好，看了你的叙述，这个疾病一定早发觉早到正规医院治疗，缓解症状，始终保持脊柱关节一定的活动度。注意平卧位休息，勿枕高枕，始终保持正确坐姿，防寒保暖，防止久坐，劳逸结合，缓解期适当活动，坚持溜冰、跑步等，可以使全身肌肉关节获得锻练。祝你健康。