病情分析：患者到校不慎到校无外力作用髌骨脱位，韧带拉伤，己经快一年了，在医院住了个星期，打了石膏在家治疗一个多月，现上，下楼还是吃力，平地走路没问题，坐着脚自然弯折有响，走路多了膝关节有时会痛，这种情况一般需要3个月的时间。建议你到正规医院做个系统仔细检查建议到上级大医院活动医学科复诊，在专业医生指导下用药，康复治疗，不要吃辛辣刺激油腻食物。