病情分析：根据你的病情叙述考虑是韧带肌肉损伤没完全康复修补。建议不要剧烈运动。可以每天热水侵泡或者活血的药，理疗增进活血和韧带的修补。疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业一样进行详细检测，才能对症治疗。