病情分析：这种情况一般是韧带劳损致使的表现出。首先是留意防寒和歇息，有时间的话再互相配合针灸治疗一下，有利于缓解症状。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。祝患者身体早日恢复健康！