病情分析：平时留意歇息，劳逸结合，平时不要吃辣椒，油炸食物多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。蔬菜、瓜果、豆类等所含丰富的多种不同维生素和微量元素，有一定缓衰老和缓衰老作用。如黄豆、卷心菜、大白菜均合有丰富的微量元素钼，西红柿、胡萝卜、空心菜、等。