病情分析：你进行咨询的情况我已经理解，你这种情况是踝关节扭伤后没完全恢复引来的，肌肉组织炎症黏连。拍片无异常证明骨头没什么问题建议你近段时间好好静养一段，少爬山少走路。然后吃一点儿活血化瘀止疼的中成药。晚上可以用艾叶泡泡脚增进血液循环，有利于彻底恢复。