病情分析：小腿深部有一种难以忍受的非痛性不适感，像虫爬样、针刺样、灼烧样……难以描述留意深度睡眠卫生以及规律作息，少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒或睡前热水浴，应防止白天过度的深度睡眠，增加因此而再次出现的睡眠障碍，白天过度的体力活动可能会也会不断加剧症状。