病情分析：外伤致使髌骨脱位，经过复位，现在已经时候，后期也需要有循序渐进增大活动负荷当然如果是髌骨脱位，经过复位后，适当制动器三周，后期逐步增大活动负荷，跑步早期也需要有循序渐进增大，可以结合护肘佩带，逐步增大。以上是对这个问题的建议，期望对您有协助，祝您身体早日恢复健康！