病情分析：叙述的这个情况看，主要是鼻骨骨折的情况，建议你这段时间不要在特训了，你现在鼻子高的情况主要是因为又特训致使的局部浮肿，建议你现在最主要的是需要有歇息。不仅如此，患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。