病情分析：可以多吃海带还有就是海贝那些的食物的，所含碘剂的食物多吃新鲜的蔬果吃的多一点的话，也是可以稳定你这个表现的，可以吃左甲状腺素钠片治疗甲减的。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。