病情分析：骨质疏松是一种多种不同原因所引起的一组骨病。骨质疏松的患者是可以自作多情豆的，但是不要吃得太多，吃太多了会伤胃的。建议患者在平时要多吃很多所含钙质比较丰富的食物，比如说豆制品，牛奶，海鲜等等，多吃很多含钙、磷高的食品，比如说鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、**、豆类、杂粮、绿叶蔬菜这些食物等。要注意早睡早起，坚持实施体育锻炼，多晒晒太阳，少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，也要少吃糖及食盐，动物蛋白也不要吃得过多，病患应当在医生的指导下服食恰当的药物实施治疗。