病情分析：骨髓炎通常是无菌性炎症，主要由冷打击和应对引来。骨髓炎并不严重，没有必要太忧心。至于完全自愈需要有多长时间，这不是一件好事。比如说红外线照耀疗法，能有效的增强局部气血循环往复，增进骨膜炎症的炼化，纾解疼痛不适等症状。并且在日常生活中要留意炎症部位的防寒，不要吹冷风受凉，以免炎性反应病发。每个人的情况都不一样，彻底恢复率也不一样。主要救治是理疗，抱括冷敷推拿、烤灯照耀和外用膏药。此外，还可以服食许多纾解疼痛症状、活血化瘀的药物。