病情分析：想要救治颈椎病首先要留意适当歇息，防止睡眠不足。不要长期保持固定姿势。随着年龄的增涨，颈椎会再次发生退行性发生改变，颈椎骨质增生，从而发生改变颈椎曲度，甚至使颈椎曲度变直或反向张力弯折。此外，睡高枕头或颈部外伤、创伤性风寒等也可败血病。不注意的话颈椎曲度会发生改变或消失，预示着椎体的稳定性变差，椎间隙变窄。平时要积极锻练，特别是颈部、肩部和背部肌肉，可以增加肌肉力量，增加正常颈椎曲度，增强颈椎生物力学结构的稳定性，增进血液淋巴循环往复，有助于颈椎海绵的彻底恢复。