病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节遏制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

病情分析：适当延长睡眠时间，现在就不要想这些问题的，把注意力放在体育锻炼上，多运动，比如打篮球，可以玩3-5小时的网游，或单机游戏。放松心情--听音乐。有焦虑可用氯羟安定。求心理安定

病情分析：具体需要传染科的详检，日常的接触是不会感染艾滋的，传播途径有三，血液、母婴、性接触的等，如果不放心的话，可以密切观察，必要时筛查