想知道神经衰弱该怎么处理好?

2015-07-24

我感觉自己得了神经衰弱我到晚上很晚才睡,别人轻轻晃我一下我就醒来请问什么可以助于睡眠的

医生回答(3)

李娟

主任医师西安市第九医院(西安市铁路中心医院)

病情分析:你好,神经衰弱主要特征是情绪方面的如烦恼,易激怒,心情紧张,身体方面的睡眠障碍,头部不适等症。你睡不着,可能是失眠。可以接受心里疏导。 建议白天多锻炼身体,有助于血液循环,晚上睡觉前先用热水泡泡脚,或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠,还可以采用催眠疗法,睡前一次次做深呼吸,直到大脑模糊时,一遍遍暗示自己会睡得很香,醒来以后会很轻松。希望对你有帮助。

2015-07-24

朱亦堃

主任医师山西医科大学第二医院

病情分析:你好,考虑你是神经衰弱引起的失眠,不要担心。和压力大,精神紧张有关系的,可以口服谷维素,健脑补肾丸试试,注意休息,适当运动,放松心情,慢慢会改善 祝你健康

2015-07-24

邸志勇

副主任医师黑龙江省医院

病情分析:有可能和神经衰弱症引起的症状有关,是可以服用中成药心神宁片,活力苏口服液,谷维素片调理,易消化易吸收饮食,增加营养增加维生素微量元素。

2015-07-24