病情分析：你好，眼睛干涩跟眼疲劳有很大关系，最大的问题是眼睛得不到有效地休息，建议：眼睛累的时候闭上眼睛转动眼珠，在按一下眼周围的穴位：睛明穴，四白穴，攒竹等；经常摄取含有维生素A丰富的食物,如：胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.多喝水尤其是绿茶。