病情分析：您好，白头发一般都是因为肾虚引起的，您可以吃吃黑芝麻，桑葚，枸杞子之类的，此外，要加强营养、注意休息、不要熬夜、无事时按摩按摩头皮，多梳梳头，都可以。让白头发变黑是一个漫长的过程，要坚持有耐心。