病情分析：焦虑是一种普遍的现象，几乎人人都会有过焦虑的体验。但过度无端的焦虑则被视为一种病态的行为。指导意见：可以采用系统脱敏法，建立焦虑的等级层次，然后逐层放松训练，分级脱敏训练。