病情分析：成人打鼾预防 1、习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。 2、有些药物，如安眠药、以及抗生素，可松弛肌肉，应尽量避免服用。 3、对于肥胖者要积极减轻体重，加强体育运动，合理的节食。如果能减轻体重的5%-10%，打呼噜的症状就会得到有效地缓解了。

病情分析：一般有的时候有呼吸道不通常可以打呼噜,比如说腺样体增生,咽喉部腺样体增生可以打呼噜,指导意见：这个时候呼吸道不通畅,影响他晚上大脑供氧的情况,要到医院耳鼻喉科大夫看一看,可以照一个咽喉部的片看有没有狭窄,如果狭窄可以做一个小的手术使他起到通畅,不打呼噜,这样使脑的供氧充足.