病情分析：别吃太多辛辣食物建议多吃点青菜。别太担心啊,其实也没什么的。就是毛囊角化症。在外出时，尽量避免阳光的照射。那会加重你的病情的。在个人卫生上要多加注意，时刻保持脸部的清洁。另外重要的是，你要保持一颗积极乐观向上的心态，你做到了的话，相信用不了多久，你的脸部就会好的。