病情分析：你好,这是遗尿症,诊断是明确的.养成良好的作息制度和卫生习惯,避免过劳,掌握尿床时间和规律,再者晚上尽量少喝些水.有一种训练方法,就是白天有尿意得时候尽力忍大约半个小时再解决,每天这样锻炼2-3次,也是有好处的. 意见建议: 自行锻炼一段时间观察效果,不行的话建议去医院看一下,如果需要就药物治疗一段时间.不过就算锻炼不会说几天就看出效果的.你可以在百度知道上搜一下遗尿症 里面有一个 遗尿症 百度百科 打开网站看一下,介绍得很详细的,基本涵盖了遗尿症的相关知识,希望对你有用,祝早日康复