病情分析：您好，据您的描述可知属于踝关节扭伤。如果肿疼不是很严重，应该是单纯的软组织损伤。 指导意见： 软组织的修复需要三个周以上的时间，彻底恢复需要三个月，三个周之内不可以打球，同时戴护踝保护，祝早日康复