病情分析：你好，针灸减腿有效果的，建议运动加适当节食减肥效果较好。减肥，其实不难，只要注意：一定不吃宵夜，少吃零食 叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物