病情分析：你好,首先这是自身心理问题所造成的,可以看的出你是一名比较保守的女性,要明白的是在当今社会,不跟异性接触是不可能的.要放下自己心理的包袱,去跟异性接触,交往.多参加一些集体活动,让自己对异性产生一定的好感.如何了解性,首先要学习相关的生理知识来纠正自己在这方面的误区,然后在深入了解.

病情分析：积极的自我暗示是帮助恐惧症一个很有效的方法。每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。