21天减肥法效果怎么样
2019-09-04
请问21天减肥法效果怎么样
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:根据你所描述的情况这个对于减肥是没有作用的,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼,如跑步、快走等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。
2019-09-04