无精打采是什么原因

2019-09-04

每天睡觉睡不够,老是瞌睡,睡八个小时也是一天昏昏沉沉的,

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:患者女性25岁,根据患者陈述,患者要是没有太大的问题的,要是处于亚健康的状态。患者从日常生活饮食方面注意点就可以了,平时不要吃辛辣的饮食,饮食要清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃有营养的饮食,保持大便通畅,不要熬夜,生活要有规律,平时多锻炼身体,保持心情舒畅不要着急生气,不要给自己太大的压力,放松心情。这样慢慢的调理就会越来越好的。

2019-09-04