复合维生素和维生素哪一个效果好

2019-09-04

医生:您好平时饮食、作息不规律，抽烟、常熬夜，很少晒太阳很少运动、很少吃水果、体虚，要怎么样调理身体，怎么样补充营养素呢，像复合维生素和维生。