病情分析：你好，这种情况还是建议你找中医治疗，中医治疗亚健康状态效果是很好的，治疗上建议你可以针灸推拿拔罐治疗，外治法要对你这种情况效果比较好，加上内服中药要效果不错。指导意见：平时忌口寒凉，注意保暖，可以用艾条烤肚脐治疗，对于改善体质不错，注意休息，加强锻炼，不要熬夜，祝你康复！医生询问：