病情分析：病情分析您好！通过对症状的描述，可以看出，你的个性是焦虑的，所以内心是紧张焦虑恐惧，长期这种的情绪容易导致植物神经紊乱，机体缺乏压制一切负性思想行为的能力，需要健康指导。意见与建议首先纠正思想误区，端正生活态度，生活让我们无法选择，只能永远面对，不要回避矛盾，逃避现实，生活本来就是发现问题，解决问题的过程，如发现父母感情上有问题，可以在中间给予一定的调解，但不要因大人的事情，给自己压力，相信人的能力是有限的，可以努力他们作心理咨询。学习放松技巧以转移释放压抑，如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦，也可以养宠物，每天学会倾诉，试着沟通，以发现自己真正需要，实现自我。