病情分析：这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会有失眠的表现，脾虚气血不足，肌肉四肢失养，就会造成你说的表现。这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间归脾丸等药调理。