病情分析：您现在是不是有牙龈发红肿胀的表现，要是这样的话，您现在需要及时的进行洗牙，或是注意自己的口腔维护指导意见：给您几条建议您试试 首先就是您现在可以看看是不是刷牙的时候出血，要是这样的话，您及时的到正规的口腔医院牙周科检查建议就是进行牙周洁治也就是俗称的洗牙 再就是涂抹碘甘油，您现在涂抹也是有效果的 饮食清淡，辛辣刺激性少吃 祝您健康