晚上跑步有减肥的效果吗

2019-09-04

请问晚上跑步有减肥的效果吗

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:运动后避免含有咖啡因的饮料,例如咖啡、汽水、和茶,因为咖啡因也有利尿的作用,会令你体内水份的补充不足。虽然汽水也可以提供水份和醣类,不是适合的运动后饮料。

2019-09-04