病情分析：您好，免疫力差可以通过，饮食，运动，睡眠等多方面的调节指导意见：您好，平时要多喝水，保证充足的睡眠，饮食均衡，可以多吃菌类，豆类，粗粮，每天坚持适当的运动，心情放松