病情分析：重新调整练习心态的窍门就是：快乐练习，享用练习过程建议你留意以下几点：1.搞好关系，轻松赤膊上阵。解决好同老师与同学的关系，既要有爱人之心，又要有容人之量。2.劳逸结合，足量活动。每天都要实施许多户外体育锻炼。3.心无旁骛，一心向学。不要早恋，不要管理与练习毫无关系的事，也没有必要结识与练习毫无关系的朋友。4.讲求方法，提高效率。做家长的不要给孩子太多压力

病情分析：朋友首先要祝您健康。您这可能会是生活压力，精神因素，以及过分的忧心恐惧引来的神经衰弱，拥有心理疾病的一种,是两类精神容易激动和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理身理症状的神经症性障碍。神经衰弱者应当擅于自我调节，有张有弛：对于培训太过紧张。