病情分析：更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。(1)建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向;(2)进行放松训练;(3)要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。系统脱敏疗法对有明显环境因素引起的某些恐怖症、强迫症特别有效。